O blahodárných účincích citrusů jsme slyšeli všichni. Podle odborníků je vhodné přidávat si jejich šťávu do různých pokrmů i nápojů. Díky ní si upevníme zdraví a načerpáme potřebnou energii a sílu. Co ale dělat v případě, kdy máme už...
Jistě budete souhlasit s tím, že i obyčejné nachlazení a rýma dokážou na čas silně znepříjemnit život, obzvláště pak malým dětem, které se ještě nenaučily nos efektivně vyprázdnit. Malé děti trpí nachlazením v průměru osmkrát ročně. Špatná technika smrkání...
Shodit pár kilo není vůbec tak jednoduché, jako je nabrat. Děsíte se tvrdého režimu, diet a každodenní dřiny v posilovně? Tak vůbec vaše hubnutí nemusí vypadat. Naopak! Jděte na to pomalu a chytře. Jedině tak totiž získáte správné návyky...
Stále se držíte předsevzetí, že odlehčíte jídelníček a zhubnete pár kilo? Zkuste omezit těžké a zahřívající maso a občas ho nahradit luštěninami.
Pokud máte s luštěninami problém, tedy nadměrnou plynatost, doporučuji je zařadit spíše na oběd, kdy tělo snese víc než...
Venku fičí vítr, příroda je pokrytá sněhem a promrzlá mrazem, vaše tělo potřebuje více odpočívat a hlavně se pořádně prohřát. V zimním období by se měli jíst potraviny, které organismus zahřejí.
Mezi potraviny s teplým účinkem na organismus patří z...
Společnou večeři alespoň několikrát v týdnu vidí jako důležitý rodinný rituál stále více Čechů, ale času na vaření ubývá. A tak často volíme jakoukoli rychlou náhražku, nebo ji úplně vynecháváme.
Hektická doba, pozdní příchody z práce a množství dalších povinností...
Umím si představit odpoledne prolenošené s knížkou a horkým šálkem čaje. Odkud ale tento lahodný nápoj pochází a jaké jsou jeho druhy?
První dochované zmínky o jeho pití se datují do Číny, do prvního století našeho letopočtu. Podle některých legend ho...
Přechody ze zimy do tepla, přetopeno, suchý vzduch, nevětrané prostory… To vše jsou zimní nepříjemnosti, kterým trpí většina z nás a hlavně naše zdraví.
Je docela hrozivé, kolik nepříjemných zdravotních komplikací se skrývá za „špatným vzduchem“ v místnosti, ať už na pracovišti...
Zima je v plném proudu a mnoho z nás trápí nachlazení. Dny tak trávíme v přítomnosti kapesníku, teplého čaje a teploměru. Nachlazení se moc rádo šíří, takže je velmi pravděpodobné, že si jej přinesete z práce nebo vaše dítě...
Stáváme se spíše národem workoholiků, nebo v práci nemáme možnost využití tzv. sick days? Při nachlazení jde 95 % zaměstnaných Čechů i Slováků alespoň občas do práce. Přibližně třetinu lidí z obou států dokonce nachlazení od příchodu do práce nikdy...
Srdeční záležitost – krásné slovní spojení, které rády používáme. Díky srdci dokážeme milovat, ale i nenávidět. Srdcem malujeme, ze srdce přejeme blízkým hodně štěstí i zdraví. Ze srdce dokážeme i naslouchat. Ale nasloucháme my svému srdci?
Životní tempo, na které...
Příznivců zdravého stylu rychle přibývá a obchodníci si libují, že úměrně tomu rostou i prodeje tzv. superfoods. Semínka chia, bobule goji a další roztodivné plody a byliny dovážené z dalekých zemí Asie, Jižní Ameriky nebo Afriky jsou dnes běžnou...
Muži oceňují, když se o sebe ženy dobře starají. Kromě hezkých vlasů, postavy, oblečení a vůně si především všímají, jak máme upravené nehty. Krásné nehty jsou nezbytné pro elegantní a upravený vzhled. Péče o ně je tak stejně důležitá,...
Mít doma domácího mazlíčka není jen zábava, ale také léčba. Canisterapie, tedy léčení s pomocí psů, totiž pomáhá zlepšit psychiku dospělých, ale podporuje i děti, třeba ty, které trpí, dnes čím dál rozšířenějším ADHD.
Mít doma domácího mazlíčka není jednoduché, třeba...
