Domů Zdraví Hubnutí a zdravá výživa

Hubnutí a zdravá výživa

Obsahují velké množství vitaminů i minerálních látek, proteinů a esenciálních aminokyselin, ale najdeme v nich i nejrůznější enzymy, koenzymy a antioxidanty... nemluvě o vláknině nebo zdravých tucích a olejích. Řeč je o tzv. superpotravinách. Pro své složení se dnes...
Koriandr je pěstován jako léčivka a kuchyňská bylinka už 3000 let. Má rád slunečnou a teplou polohu. V takových podmínkách kolem sebe šíří zvláštní směs vůně připomínající šalvěj s borovicí a citronem. U koriandru se sbírá plod a list. Pěstuje...
Poznáte ho podle žlutých kvítků, které mají dlouhé lupeny. Lístky jsou zase pokryté šupinkami žlutohnědé nebo červenavé barvy. V hojném množství roste i u nás a to hlavně v okolí potoků, řek či v příkopech, protože miluje vlhkou a...
Dvojitá brada, „špeky“, které vykukují z kalhot, bochánky na zádech, ale i povadlé „syslí“ tváře, váčky pod očima či tuk na stehnech či horním víčku. Nehezké polštářky na různých místech těla, na které neplatí diety ani cvičení, trápí dnes mnoho...
Jarušku Sedláčkovou, jogínku, učitelku a majitelku studia Grainspace, už znám pár let a optimismus z ní vyzařuje jaro – nejaro. Myslím, že právě ona je tím pravým člověkem, který vám pomocí jógy tenhle krásný roční čas ještě více rozsvítí. Tak...
Na některé ze sociálních sítí na mě před časem vykoukly skvělé fotky cvičení, které si říká Bungee Workout. Zrovna jsem zvažovala, že bych k milované józe přidala něco rychlejšího, a protože jediné studio, které má certifikaci na tenhle typ cvičení,...
Rádi experimentujete a zkoušíte různé alternativy ke klasickým živočišným produktům? Pak vás jistě zaujme nový konopný nápoj, který představuje zdravou náhradu kravského mléka. Nápoj je vyroben jen z čistě rostlinných surovin, takže si na něm pochutnají i vegani. Jeho...
Na Danu Kapitulčinovou mně před několika měsíci upozornila kamarádka, která byla na její přednášce. Byla nadšená nejen z přednášky o udržitelném rozvoji, ale také ze výživového směru flexitariánství, které mladá vědkyně propaguje. Požádala jsem ji proto o rozhovor, aby...
Jak rozvíjet potenciál svých dětí, nebo co jíst, když se chceme dožít vysokého věku? Jak na sobě pracovat a jak se vyznat v etiketách? To vše a mnohem více nabídne jarní Festival Evolution, který se bude konat o víkendu 23....
S farmářskými produkty se poslední roky roztrhl pytel. Někdy by se mohlo zdát, že pokud neznáte nějakého lokálního farmáře, jako byste nebyli. Pravda je ale taková, že síť farmářů kolem nás je opravdu hustá a byla by škoda toho nevyužít....
Mít pořád dost energie, cítit se dobře a ještě u toho hezky vypadat. Kdo z nás by si nedal říct. Začněte tím, že své tělo řádně nastartujete. Čas dobít baterky a dostat se zpátky do fyzické i psychické pohody je...
Žijeme v zemi prvního světa, je 21. století a mezi naše největší problémy patří obezita. Protože jste zodpovědný občan, rozhodnete se s tímto tučným nešvarem bojovat a začnete u sebe. Jste sice v rámci mezí zodpovědní, ale nejste blázni, abyste platili za...
Jste unavení, malátní - prostě bez energie?  Vaše tělo si pravděpodobně říká o detox. Jen málokdo o něm neslyšel a pro řadu z nás je synonymem odříkání a tak trošku nutné zlo, které rádi odkládáme. Detox ale není jen o hladovění....
Bílkoviny neboli proteiny jsou základní stavební jednotkou živých organismů, napomáhají odbourávání tuků, nárůstu svalové hmoty a zároveň jsou nezbytnou součástí jídelníčku při redukční dietě. „Zatímco pro doplnění energie potřebujte vaše tělo dostatek zdravých tuků a sacharidů, bílkoviny jsou základní živinou...
Reklama

Sledujte nás

491FanoušciTo se mi líbí
1,146NásledovníciNásledovat
329NásledovníciNásledovat

Selfpromo

PR články

Instagram

1 146 Následovníci
Následovat
Reklama