Domů Vaření Zdravá kuchyně

Zdravá kuchyně

Fitness recepty pro štíhlou linii

Z nedávných průzkumů se ukazuje, že Češi konzumují příliš masa. Je potřeba na změnu a období jara je pro detoxikaci a odlehčení organismu jako stvořené! Nechte se inspirovat naším receptem, který nebude „těžký“ pro váš žaludek ani peněženku. Na recept...
Internet je dobrý sluha, ale zlý pán, a to platí samozřejmě i co se informací o zdravé výživě týče. Na internetu naleznete kromě relevantních zdrojů, které píšou skuteční odborníci, i celou řadu polopravd a lží, bohužel na některé lze...
Osvědčený recept našich babiček, tedy silný slepičí nebo kuřecí vývar, opravdu pomáhá při nachlazení. Vědci s překvapením zjistili, že slepičí polévka má opravdu protizánětlivé účinky a dokáže tedy léčit bolesti v krku a zmírňovat zanesení dutin. Látky uvolňující se z...
Co připravit dětem ke svačině, aby to nebylo jednotvárné, ale zároveň bylo zdravé? Připravili jsme pro vás tři recepty na pomazánky, které tato kritéria splňují. V kombinaci s celozrnným pečivem a zeleninou vytvoří pestrý a chutný snack pro malé i velké...
Uvařit rychlou a zdravou večeři, to je sen každého kuchaře. Navíc jde o oblast, ve které může nenásilně dojít ke změně životního stylu. Stačí jen drobná změna. Třeba zdravá večeře může být kolikrát chutnější, než na jaké jsme byli...
Pokud chcete doopravdy zhubnout, žádné drastické diety dlouhodobě nepomohou. Novoroční hubnutí by tedy mělo probíhat s rozumem. Omezit se, promyslet strategii, ale nezříkat se „definitivně“ toho, co máte rádi, protože na tom většina lidí pohoří. A velmi často je řeč...
Pokud jste zvyklí jíst běžnou českou kuchyni, ale rozhodli jste se po novém roce shodit pár kilogramů, není dobré přejít na syrové saláty nebo hladovět a čekat, že zázračně zhubnete. V mnohých případech kila dolů nejdou vůbec, případně přijde jo-jo...
Ačkoli většina dětí ví moc dobře, co jejich tělu děla dobře, po čase špatných návyků – konzumace hranolků, smaženého a cukru – na to zapomenou a zdravější jídlo nahradí fast foodem. Jak děti u zdravé kuchyně udržet vymyslela jedna...
Hummus je rychlé, jednoduché a výborné vegetariánské jídlo. Tohle je recept podle libanonské kuchyně, ale dle nálady a příležitosti do něj můžete přidat i jiné vaše oblíbené ingredience. Ingredience: 500 g cizrna 100 g tahini 5 lžic olivový olej římský kmín ...
Potraviny, které máme na dosah nám někdy mohou nejen pomoci zlepšit vaření, ale také pomůžou při domácím léčení. Zázračný dar včel Běžně dostupný pomocník. Nejnovější studie dokazuji, že med je jedním z nejlepších přírodních antibiotik. Kapalný med se nekazí, pokud v něm...
Tykev obecná, běžně známá jako cuketa, se u nás pěstuje oproti jiné zelenině poměrně krátkou dobu, ovšem její popularita stále stoupá. Není divu! Cukety totiž mají širokou škálu uplatnění v kuchyni a navíc jsou zeleninou s velmi příznivým účinkem...
Kopřiva, smetanka lékařská, sedmikráska chudobka či podběl. Pro mnoho z nás docela obyčejný plevel, kterého se snažíme zbavit. Paradoxem je, že uvedené rostlinky jsou bezednou pokladnicí vitaminů a cenných látek. Kromě vysokého obsahu vitaminů a kyselin bylinky skvěle ochutí nejeden...
Začalo krásné roční období, zařaďme proto do svého jídelníčku zdravé polévky, které tělu dodají živiny... třeba polévku z kopřiv. U nás se setkáte v zásadě se dvěma druhy kopřiv: kopřivou dvoudomou a kopřivou žahavkou. V kuchyni se dají použít obě...
Máte hlad, ale málo času na přípravu? Těstoviny jsou jedním ze způsobů, jak připravit rychlý oběd či večeři. Přinášíme vám recept na zdravý těstovinový salát, který máte za chvíli hotový a navíc si pochutnáte. Ingredience: 1 kg těstovin sůl pepř ...
Reklama

Sledujte nás

1,578FanoušciTo se mi líbí
1,194NásledovníciNásledovat
329NásledovníciNásledovat

Selfpromo

PR články

Instagram

1 194 Následovníci
Následovat
Reklama