Domů Zdraví Strana 3

Zdraví

Schůzky, deadliny a do toho starost o domácnost – dnešní ženy jsou zkrátka v jednom kole. Dalo by se říct, že k nezastavení. Vyplatí se proto nepodcenit varovné signály svého těla, zvláště pokud se týkají intimní oblasti. Časté nutkání na močení,...
Pokud patříte mezi vášnivé sportovce, jistě si v zimě užíváte lyží a dalších aktivit. K nim bohužel patří i úrazy. Jak s tělem nakládat, aby se zotavilo co nejrychleji? I když jste sebezkušenější sportovec, k úrazu může dojít, třeba i ne vaší vinou. Pokud...
Většina lidí považuje únor za hlubokou zimu, podle astronomického kalendáře nastává jaro v den jarní rovnodennosti 20. března, ale podle biologického kalendáře k tomu dochází už 13. února. V únoru je třeba chránit ledviny, ruce a nohy teplem, což...
Váš organismus dostává v chladném počasí pořádně zabrat. Měli byste mu proto v tomto období dodat dostatek vitaminů, které vám pomohou vyhnout se zbytečnému nachlazení i únavě. Přinášíme vám několik tipů, které podpoří váš imunitní systém. V chladných měsících je...
Hlídáte si váhu a snažíte se udržet v kondici? Pak ale přijde stresová situace, která pohřbí vaše snahy a vy sáhnete po něčem sladkém, tučném nebo příliš slaném. Nezdravé jídlo stimuluje centrum potěšení ve vašem mozku, a tak vám...
Délka života lidí se ve vyspělých zemích stále prodlužuje, a jde o to, aby současné i budoucí generace sedmdesátiletých, osmdesátiletých, devadesátiletých a stoletých seniorů nebyly svým dětem a vnukům na obtíž, ale až do konce svých dnů si život...
O blahodárných účincích citrusů jsme slyšeli všichni. Podle odborníků je vhodné přidávat si jejich šťávu do různých pokrmů i nápojů. Díky ní si upevníme zdraví a načerpáme potřebnou energii a sílu. Co ale dělat v případě, kdy máme už...
Jistě budete souhlasit s tím, že i obyčejné nachlazení a rýma dokážou na čas silně znepříjemnit život, obzvláště pak malým dětem, které se ještě nenaučily nos efektivně vyprázdnit. Malé děti trpí nachlazením v průměru osmkrát ročně. Špatná technika smrkání...
Shodit pár kilo není vůbec tak jednoduché, jako je nabrat. Děsíte se tvrdého režimu, diet a každodenní dřiny v posilovně? Tak vůbec vaše hubnutí nemusí vypadat. Naopak! Jděte na to pomalu a chytře. Jedině tak totiž získáte správné návyky...
Stále se držíte předsevzetí, že odlehčíte jídelníček a zhubnete pár kilo? Zkuste omezit těžké a zahřívající maso a občas ho nahradit luštěninami. Pokud máte s luštěninami problém, tedy nadměrnou plynatost, doporučuji je zařadit spíše na oběd, kdy tělo snese víc než...
Venku fičí vítr, příroda je pokrytá sněhem a promrzlá mrazem, vaše tělo potřebuje více odpočívat a hlavně se pořádně prohřát. V zimním období by se měli jíst potraviny, které organismus zahřejí. Mezi potraviny s teplým účinkem na organismus patří z...
Společnou večeři alespoň několikrát v týdnu vidí jako důležitý rodinný rituál stále více Čechů, ale času na vaření ubývá. A tak často volíme jakoukoli rychlou náhražku, nebo ji úplně vynecháváme. Hektická doba, pozdní příchody z práce a množství dalších povinností...
Umím si představit odpoledne prolenošené s knížkou a horkým šálkem čaje. Odkud ale tento lahodný nápoj pochází a jaké jsou jeho druhy? První dochované zmínky o jeho pití se datují do Číny, do prvního století našeho letopočtu. Podle některých legend ho...
Přechody ze zimy do tepla, přetopeno, suchý vzduch, nevětrané prostory… To vše jsou zimní nepříjemnosti, kterým trpí většina z nás a hlavně naše zdraví. Je docela hrozivé, kolik nepříjemných zdravotních komplikací se skrývá za „špatným vzduchem“ v místnosti, ať už na pracovišti...
Reklama

Sledujte nás

1,576FanoušciTo se mi líbí
1,208NásledovníciNásledovat
329NásledovníciNásledovat

Selfpromo

PR články

Instagram

1 208 Následovníci
Následovat
Reklama