Pocit bolavých a těžkých nohou, špatné držení těla, křečové žíly a vbočený palec – to je jen několik z komplikací a zdravotních problémů spojených s nohama, které nám mohou znepříjemnit každodenní život. Jak se jich zbavit?

Thomas Rogall sestavil jednoduchý každodenní program, který můžete praktikovat kdekoli a který vám pomůže v prevenci proti bolavým zádům či patním ostruhám.

Kniha Zdraví pro vaše nohy obsahuje přehledné fotografie a jasná schémata pro jednotlivé cviky a metody, včetně tejpování a masáží. Vyhrát ji můžete v naší soutěži zodpovězením jednoduché otázky.

Nápovědu najdete zde.

Na knihu se mohou těšit tři výherci.

Soutěžit bylo možné do 21. 3. 2018 do 23:59 hodin. 

Výherci: R. Kutišová, J. Cestr, M. Vršecká

 

Foto: Profimedia.cz